El mundo de hoy tiene una cierta tendencia a simplificar en “horas fórmula”, lo que nuestra vida necesita para estar y funcionar a la perfección.
Imagino que han escuchado que necesitamos dormir 8 horas al día para que nuestro cuerpo se recupere, de todos los beneficios que obtenemos si tomamos 2 litros de agua al día, y qué decir de los beneficios de hacer ejercicio por lo menos 30 minutos o 1 hora y si es posible también practicar la meditación unos 20 minutos.
¿Y de los beneficios de ayudar? ¿Alguien nos ha dicho cuánto es el tiempo que necesitamos invertir de nuestro día para ayudar a otros? ¿Ya nos hablaron de todos los beneficios?
Soy un fiel creyente (especialmente después de la pandemia que acabamos de vivir) que los valores de nuestra sociedad van a tener que priorizar la ayuda a los demás como parte de un estilo de vida.
Estudios científicos demuestran que las personas que ayudan a otros experimentan más calma en sus vidas, menos depresión, menos dolores físicos y mejor salud.
Entonces la pregunta es: ¿cuánto tiempo deberíamos de ayudar diariamente a otros?¿ Empezamos con 10 minutos al día?
Quiero escucharte.
Escríbeme a david@fundacionamarilla.org
